2020.05.17全集中の呼吸

鬼滅の刃、流行っていますね。
面白いです。

鬼を狩るために欠かせない武器として『日輪刀』が存在しますが、
刀本来の力を発揮するためには『呼吸法』の習得が必須です。
それが『全集中の呼吸』

全集中の呼吸の効果としては次のようなものがあるようです。

 血中にしっかり酸素を取り込み、細胞に届ける。

それにより、
肺を強化する。
集中力アップ。
パフォーマンスを上げる。
という事が出来るようです。

あれ、これって鬼滅の剣士だけでなく、我々にとっても結構大事な事ですよね。

ではその中でのポイント。

丹田を意識して呼吸したい。



 
ここを意識して、全集中常中
しかも、しっかり鼻呼吸で!!

これが常中で、
つまり無意識で出来るようになったら
身体のパフォーマンスは上がります。

人間は意識の時間、無意識の時間が存在しますが、
無意識の時間が圧倒的に多いです。
そのため、意識の時間にしっかり鍛錬することによって
無意識の世界が変わります。
そして、常中で出来るようになるのです。