2020.05.17全集中の呼吸
鬼滅の刃、流行っていますね。
面白いです。
鬼を狩るために欠かせない武器として『日輪刀』が存在しますが、
刀本来の力を発揮するためには『呼吸法』の習得が必須です。
それが『全集中の呼吸』。
全集中の呼吸の効果としては次のようなものがあるようです。
血中にしっかり酸素を取り込み、細胞に届ける。
それにより、
肺を強化する。
集中力アップ。
パフォーマンスを上げる。
という事が出来るようです。
あれ、これって鬼滅の剣士だけでなく、我々にとっても結構大事な事ですよね。
ではその中でのポイント。
丹田を意識して呼吸したい。
面白いです。
鬼を狩るために欠かせない武器として『日輪刀』が存在しますが、
刀本来の力を発揮するためには『呼吸法』の習得が必須です。
それが『全集中の呼吸』。
全集中の呼吸の効果としては次のようなものがあるようです。
血中にしっかり酸素を取り込み、細胞に届ける。
それにより、
肺を強化する。
集中力アップ。
パフォーマンスを上げる。
という事が出来るようです。
あれ、これって鬼滅の剣士だけでなく、我々にとっても結構大事な事ですよね。
ではその中でのポイント。
丹田を意識して呼吸したい。